b体育官网登录入口提醒中老年人：想要健康高寿需避开这3个健康陷阱否则伤身！古往今来，不知道有多少皇帝想要永生不死，但最后都没有成功。众所周知，从有生命开始，自然就有了自己的规则，我们谁也逃不过这个定律。所以，每个人都把自己的生命看得很重，而不是永生，年纪越大，就越怕死。

　　正因为他们利用了老人对疾病的恐惧和对生命的恐惧，所以现在网上有很多关于健康的知识，很多老人都相信了这一点b体育官网入口在线。他们却不知道，许多关于养生、保健的常识，其实根本就没有任何的科学依据，一个不注意，你就会陷入到一个健康的误区中。

　　许多慢性病都和高脂肪高热量食物过量相关，例如三高、脂肪肝、动脉粥样硬化等。因此，许多老人都会选择素食，与肉类说再见。他们并没有意识到这是一个很大的误区；所有的食品，哪怕是高脂的食品b体育官网入口在线，也要经过长时间的大量摄入，才能致病。肉类除了含有大量的油脂之外，还含有优质蛋白、脂溶性维生素、钙质、矿物质等有益物质，尤其是优质蛋白，这些都是吃素无法达到的。长时间食用素食，容易引起一些疾病，比如营养不良、脂肪肝、骨质疏松等。

　　对于锻炼的益处，大家都知道不少，例如可以控制体重，可以起到减肥的作用，也可以延缓老年人的骨质流失，还可以增强心肺功能。中国也有很多与体育有关的说法，最为人所熟悉的一句话便是：“体育乃人生之本”。众所周知，随着年龄增长，人们的体质越来越差，而且很多老人还患有三高、骨关节疾病、心肺功能降低等多种慢性病。过度的锻炼，会加快骨骼的损耗，在激烈的运动中，还会加重心脏的泵血负担，血压升高，引发急性心脑血管疾病。所以，要根据自身的体质特点，制订一套合理、科学的锻炼方案。

　　很多老人因为买了保健品而被骗，这不仅仅是因为他们的骗局很高明，也是因为老年人不喜欢新鲜的东西，更重要的是，他们害怕生病，害怕死亡，他们更喜欢吃保健品。尤其是那些号称包治百病的保健品，更是让老人们爱不释手。但实际上，国家已经有了明文规定，任何保健品、保健品，都不得以治病治病为幌子进行广告，否则都是骗人的。

　　由于年纪的不断增长，我们身体的各项功能都是在走下坡路，其中需要极其重视的便是我们的血管，倘若此时再加上每天大鱼大肉，黑白颠倒经常熬夜，爱发脾气抽烟酗酒等不良的生活习惯和饮食方式，则会大大降低寿命时长。在日常生活中，我们不仅要通过调整饮食结构来保养血管，还需要多补充辅宁通肽来进行调节改善，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质被亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老b体育官网入口在线，排出内部长期沉积的垃圾和油脂，降低黏稠度，减少管内堵塞发生的概率。增加通透率和弹性从而降低压力来调节三高指标达到正常水平。长期补充可改善我们经常出现的如头常晕手发麻、胸老闷心慌慌、没有力气气还短等不适，降低相关疾病发生概率，延缓老化。同时生活饮食一定要清淡少量，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维，这样才能保护我们的身体，健康的度过晚年。

　　总之，互联网确实给人们带来了很大的便利，但是网上也有很多真实和虚假的信息，我们不能完全相信，每个人都应该知道哪些是真的，哪些是假的。另外，我们必须要明确一点，健康的方法，并非靠补药，而是要靠科学的，健康的，规律的生活方式。