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  B体育新闻资讯     |      2024-04-20 13:01

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  、互相促进的. 要提升工作学****的效率,就必须有充分的精力,而充分的精力来 源于健康的身体,健康的身体来源于经常参加体育锻炼.

  力量增大,从而使关节的稳定性增强. 骨骼肌是实现运动的 ,肌***积增大、 肉中毛细血管数量增多,使肌肉血液供给得到改善. 适度的体育 锻炼通过使骨骼肌的结构发生适应性的变化, 从而使骨骼肌的最

  对的正常发育有促进作用, 还能保持良好的肌肉力 〔如大腿部位的股骨〕变粗, 骨质增厚,骨内结构改善,使骨骼更加结实, 运动时,肌肉工作增多,肌肉内的血液供给增加,蛋白质等营养 物质的吸收与贮存与增多,使肌纤维增粗,肌肉逐渐变得粗壮b体育官网登录入口、 结实b体育官网登录入口、有力.

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